Scienza
I contraccettivi e i farmaci ormonali alterano la sensibilità. Ecco come i vibratori al limone e la tecnica giusta possono aiutarti a ritrovare il piacere quando la chimica del tuo corpo cambia.
I farmaci ormonali cambiano il piacere. Non lo eliminano. Questa distinzione è importante perché la maggior parte di quello che sentiamo dire sulla contraccezione ormonale e sul sesso cade in due categorie poco utili. La prima è il panico catastrofico: "perderai tutta la sensibilità per sempre". La seconda è l'ottimismo tossico: "niente cambia, non preoccuparti".
Tutte e due le versioni sono sbagliate. E tutte e due lasciano le persone confuse e sole.
Ecco quello che succede davvero quando i contraccettivi ormonali e la terapia ormonale alterano il tuo corpo, e come puoi navigare il cambio con strumenti che funzionano davvero.
I contraccettivi ormonali (pillola, patch, anello, spirale ormonale) sopprimono gli ormoni naturali e li rimpiazzano con dosi controllate di estrogeno e progesterone sintetici. Il risultato. La tua sensibilità clitoridea cambia. Spesso diminuisce. A volte scompare del tutto per settimane e poi ritorna in modo strano.
Ecco cosa cambia effettivamente:
La lubrificazione naturale diminuisce. Il flusso di sangue al clitoride rallenta. La risposta agli stimoli tattili diventa meno acuta. L'eccitazione impiega più tempo a costruirsi. Gli orgasmi, quando arrivano, spesso hanno una qualità diversa: meno intensi, meno coerenti, a volte più difficili da raggiungere.
Ma ecco cosa NON cambia:
La tua capacità di avere piacere rimane intatta. I nervi clitoridei non scompaiono. Il tuo cervello non dimentica come rispondere. Il potenziale per orgasmi incredibili è ancora lì. Solo sepolto un po' più in profondità.
I vibratori tradizionali funzionano con la vibrazione. Creano una pressione meccanica ripetuta contro il clitoride. Quando la sensibilità è calata a causa degli ormoni, quel tipo di stimolo spesso non è abbastanza efficace. Il segnale non arriva al cervello con la stessa chiarezza.
Il sistema di aspirazione del Lemon Clit Toys funziona diversamente. Crea una suzione morbida e ritmica intorno al clitoride. Non è pressione diretta. È un vuoto gentile che attira il tessuto sensibile verso il dispositivo. Questo tipo di stimolazione aggira il problema della sensibilità ridotta.
Pensala così: se il tuo clitoride è meno reattivo agli stimoli tattili, lo stimolo per suzione è più efficace perché funziona su un meccanismo diverso. Stimola i nervi attraverso il movimento dei tessuti, non solo attraverso il contatto diretto.
Studi sullo stimolo per suzione mostrano che attiva aree del cervello diverse rispetto alla vibrazione pura. Per le persone che assumono contraccettivi ormonali, questo spesso significa la differenza tra "niente" e "wow".
Il primo istinto è aumentare subito l'intensità. Non farlo. La tua sensibilità è cambiata, non è scomparsa. Ecco come iniziare:
Inizia col pattern uno o due. Non vai mai oltre il pattern tre nelle prime sessioni. Il Lem ha pattern multipli. I primi due sono delicati e ritmici. Aspetta finché non senti il piacere costruirsi prima di cambiare.
Lascia che il tuo corpo si trovi di nuovo. Prenditi almeno due settimane solo per esplorare come il tuo clitoride risponde ora. Non mirare all'orgasmo. Mira a capire.
Usa lubrificante. Anche se non sei completamente secca, il lubrificante aiuta il Lem a sigillare meglio, il che significa una suzione più efficace. Usa qualcosa a base d'acqua e lascialo fare il lavoro.
Prendi il tuo tempo con il riscaldamento. Quando gli ormoni hanno cambiato la tua risposta, l'eccitazione impiega più tempo a costruirsi. Dai al tuo corpo 20 minuti prima di portare il Lem nel gioco. Toccati, respira, pensa a qualcosa che ti piace.
Sii specificatamente consapevole dell'angolo. Il Lem funziona al meglio quando il sigillo è perfetto. Questo significa posizionarlo dritto contro il clitoride, non ad angolo. Sperimenta finché non senti il vuoto costruirsi in modo coerente.
Ecco la parte che nessuno ti dice: il tuo corpo ha memoria ormonale. Quando il ciclo ormonale della pillola o del dispositivo intrauterino cambia il tuo profilo endocrino, il tuo clitoride non si adatta rapidamente. Ci vogliono in genere tre o quattro cicli completi (da sei a dodici settimane) prima che il tuo corpo abbia completamente normalizzato la sua risposta.
Ma puoi iniziare a sentire il piacere molto prima. Molte persone riferiscono che con la giusta stimolazione (suzione, non vibrazione) e un Lem, il primo orgasmo ritorna entro una o due settimane. Non è lo stesso orgasmo di prima. È più superficiale, più veloce da raggiungere. Ma è lì.
Dopo sei-otto settimane, gli orgasmi iniziano a diventare più robusti di nuovo. La sensibilità ritorna in strati.
A volte, persino con la tecnica corretta, il piacere rimane elusivo. Quando questo accade, di solito è una di queste tre cose.
Primo, il dosaggio ormonale potrebbe essere sbagliato per il tuo corpo. La pillola che funziona per tua sorella potrebbe sopprimere completamente la tua sensibilità. Un cambio di marchio o di formulazione può aiutare. Vale la pena parlarne con il tuo medico.
Secondo, potrebbe essere uno strato psicologico. Gli ormoni cambiano il desiderio, non solo la risposta fisica. Molte persone scoprono che il loro interesse per il sesso diminuisce lungo con la sensibilità. Questo è l'effetto ormonale sulla dopamina e sulla noradrenalina, non una mancanza di interesse reale. Il desiderio spesso ritorna quando senti il tuo corpo iniziare a rispondere di nuovo. Il piacere alimenta il desiderio.
Terzo, il tuo partner potrebbe non capire cosa è cambiato. Se ti piace il sesso con un partner, lui o lei potrebbe sentirsi ferito dal fatto che "non funziona più". Separare quel discorso dalla tua esplorazione personale con il Lem è cruciale. Il tuo piacere solitario con uno strumento è una cosa. La vostra intima di coppia è un'altra. Non confonderle.
Ecco qualcosa che la scienza medica spesso ignora: quando il tuo corpo cambia in modi che non puoi controllare, la tua psiche se ne accorge. I contraccettivi ormonali non sono una scelta neutra. Cambiano come ti senti, come pensi, e sì, come provi piacere.
Alcune persone hanno cambiamenti minori. Altre hanno effetti collaterali devastanti. La maggior parte è da qualche parte nel mezzo: una leggera diminuzione della sensibilità, un leggero calo della libido, un vago senso di disconnessione dal proprio corpo.
Questa disconnessione è reale e merita attenzione. Non puoi affrettare la riconciliazione con il tuo corpo. Ma puoi iniziare il dialogo. Il Lem è uno strumento per quel dialogo. Mentre lo usi e cominci di nuovo a sentire il piacere, il tuo cervello inizia a ricordare: il mio corpo sa ancora come fare questo. Non ho perso niente. Ho solo cambiato.
Se sei passato a tre diversi contraccettivi ormonali e la sensibilità clitoridea non è ritornata, parla con un ginecologo che abbia esperienza con gli effetti collaterali sessuali dei farmaci ormonali. Non tutti i medici ricevono questa formazione. Vale la pena trovare qualcuno che lo faccia.
Se il tuo desiderio è completamente scomparso (non solo ridotto, ma assente), un cambiamento di metodo contraccettivo vale la pena di esplorare. La schiuma contraccettiva, il diaframma, i metodi di conoscenza della fertilità, gli IUD al rame: tutte le alternative hanno profili ormonali diversi.
Se sei in una relazione e il piacere è sparito con i contraccettivi ormonali, la terapia di coppia focalizzata sulla riconciliazione del cambiamento fisico può essere utile. Uno specialista può aiutarti e al tuo partner a capire che questo è un cambiamento del tuo corpo, non un cambiamento di quello che provi per loro.
Vuoi esplorare come i vibratori al limone affrontano la diminuzione del piacere con l'età In realtà, molti meccanismi sono simili, anche se gli ormoni svolgono un ruolo diverso. E se sei curioso su come ritrovare la sensibilità dopo lunghi periodi, abbiamo un articolo su come usare vibratori al limone per ritrovare sensibilità dopo lunghi periodi di stress che copre strategie simili.
Se il tuo piacere è cambiato nei giorni o nelle settimane successive all'inizio di un nuovo contraccettivo ormonale, è probabilmente correlato. Il tempismo è la chiave. Se il cambio è stato graduale nel tempo, potrebbe essere stress, relazione, medicina diversa, o semplicemente il tuo corpo che cambia. Inizia monitorando: quando hai iniziato il contraccettivo. Quando hai notato il cambio. Se questi si allineano strettamente (entro poche settimane), gli ormoni sono il colpevole probabile.
Sì, spesso. Marchi diversi e tipi di contraccettivi ormonali hanno dosi e proporzioni di estrogeno e progesterone diverse. Una pillola ad alta dose di progestinico potrebbe sopprimere completamente la sensibilità, mentre una formulazione a bassa dose potrebbe avere effetti minori. Un diaframma o uno IUD al rame aggira completamente gli ormoni. Vale la pena provare un'alternativa se la tua sensibilità è stata colpita male.
Molte persone sentono una differenza entro due settimane. I primi orgasmi spesso arrivano dopo tre o quattro settimane di uso coerente (due o tre volte a settimana). Ma ci vogliono da sei a dodici settimane prima che il tuo profilo di piacere torni a quello che era prima. La pazienza è importante.
Sì, ma è un doppio colpo. Gli antidepressivi SSRI sopprimono anche la sensibilità clitoridea e rendono gli orgasmi più difficili. L'uso di un Lem mentre assumi sia antidepressivi che contraccettivi ormonali è completamente sicuro e spesso molto efficace. Il meccanismo di suzione funziona bene quando più di un fattore ha abbassato la sensibilità.
Completamente. Il Lem è un dispositivo esterno. Non interferisce con nessun metodo contraccettivo ormonale o non ormonale. Usarlo non ridurrà l'efficacia del tuo contraccettivo.
Questo è un discorso separato dal tuo piacere personale. Il fatto che il tuo corpo sia cambiato non significa che il vostro sesso insieme sia diventato meno significativo. Spesso significa che hai bisogno di una struttura diversa: più tempo, un'esplorazione diversa, forse gli stessi strumenti che usi da sola. Molte coppie scoprono che quando uno dei due usa il Lem, entrambi si godono di più il sesso. Il tuo partner non deve sentirsi in competizione con uno strumento. È un alleato per entrambi.
Gli ormoni cambiano il piacere. Non lo eliminano. I contraccettivi ormonali e la terapia ormonale sono strumenti importanti per quello che è giusto per te, anche se significa temporaneamente intorpidire la sensibilità. Vale la pena di vivere con questo effetto collaterale se il controllo della natalità è giusto per la tua vita. E vale la pena di riconciliarsi con il tuo corpo mentre cambia.
Il Lem è lì quando sei pronto a esplorare di nuovo. Il tuo clitoride ricorda ancora come rispondere. Il tuo corpo sa ancora come provare piacere. Sta solo imparando a farlo nel suo nuovo contesto ormonale. La suzione, la pazienza, e il permesso di sperimentare di nuovo. Ecco quello di cui hai bisogno.