Salute e Benessere
Il dolore non è parte della normale esperienza di piacere. Ecco che cosa succede davvero, perché succede, e come tornare al piacere senza fretta.
Se senti dolore quando usi un vibratore al limone, qualcosa non sta funzionando come dovrebbe. E qui voglio essere diretta: il dolore non è normale, non è una cosa che "passerà", e non significa che c'è qualcosa di sbagliato in te. Significa che qualcosa ha bisogno di cambiare nel modo in cui usi il dispositivo, o che il tuo corpo sta segnalando qualcosa che merita attenzione.
Ho lavorato con centinaia di persone che hanno provato piacere clitorideo con i lemon vibrators, e quasi sempre quando il dolore entra in gioco, è risolvibile. A volte in pochi minuti. A volte serve più tempo e la guida di uno specialista. Ma il punto è questo: il piacere dovrebbe sentirsi bene.
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Saltiamo la lista infinita e concentriamoci su quello che vedo davvero. Il dolore durante l'uso di un vibratore al limone di solito ricade in tre categorie.
Intensità troppo alta, troppo presto. I lemon vibrators usano la stimolazione a suzione, che è diversa dalle vibrazioni tradizionali. Se sei abituata a vibratori che oscillano, la suzione può sembrare strana. Se cominci al livello di intensità massimo (o anche a metà), il tuo corpo dirà "no, grazie" in modo molto chiaro. Il dolore è il suo modo di farlo.
Tessuto sensibile o irritato. Se hai rapporti dolorosi, infezioni ricorrenti, o semplicemente pelle più sensibile in quella zona, anche un'intensità bassa di un vibratore al limone può causare fastidio. Il tessuto clitorideo è delicato. Non sempre è pronto per la stimolazione intensiva, e sta bene così.
Mancanza di lubrificazione. Questo è il fattore che quasi tutti sottovalutano. Lubrificante non significa che hai bisogno di più tempo per eccitarti, significa che il tuo corpo è asciutto. Potrebbe essere stress, disidratazione, ciclo mestruale, o semplicemente come sei fatta. Qualunque sia il motivo, il lubrificante riduce l'attrito. Senza di esso, il vibratore crea attrito. L'attrito sul tessuto sensibile causa dolore.
Pressione o posizionamento sbagliato. A volte il dolore non è durante l'uso, ma dopo. Questo spesso significa che hai premuto troppo forte per troppo tempo, o che il vibratore al limone era posizionato in modo che il bordo toccasse una zona più sensibile piuttosto che il tessuto che stavi cercando di stimolare.
Ecco quello che funziona, e funziona nella stragrande maggioranza dei casi.
Primo step: ricomincia dall'inizio. Prendi il tuo lemon vibrator (o qualunque vibratore al limone hai). Spegnilo completamente. Accendilo al livello di intensità più basso. Se il tuo vibratore ha cinque livelli, parti dal primo. Rimani lì per 30 secondi. Poi valuta come si sente. Se non c'è dolore, salti al prossimo livello. Se c'è dolore, rimani al primo livello per altri giorni prima di salire.
Secondo step: usa lubrificante a base di acqua. Generosamente. Non un po', generosamente. Il lubrificante riduce radicalmente l'attrito e quindi il dolore. I vibratori al limone funzionano meglio con lubrificante perché la suzione è più efficace su una superficie leggermente bagnata. Niente lubrificante a base di silicone, niente olio. Solo acqua.
Terzo step: cambia il tuo approccio al posizionamento. Non premere il vibratore contro il tuo corpo. Lascialo fare il lavoro. Il lemon vibrator funziona per suzione, il che significa che crea una leggera vacanza intorno al clitoride. Posizionalo delicatamente, e poi aspetta. Non spingere, non strofinare. Lascia che il dispositivo faccia la suzione.
Quarto step: limita il tempo di sessione. Se senti dolore, non usi il vibratore per lunghe sessioni. Inizia con 5 minuti. Valuta come si sente il tuo corpo per il resto della giornata. Se non c'è dolore residuo il giorno dopo, aggiungi un minuto la prossima volta. Costruisci la tolleranza lentamente.
Se hai seguito il protocollo qui sopra per una settimana intera e il dolore continua, o se il dolore è acuto piuttosto che fastidioso, è il momento di parlare con uno specialista. Non aspettare, non autodiagnosticarti, parla con un medico. Davvero.
Ci sono condizioni che causano dolore durante la stimolazione clitoridea e che hanno bisogno di essere affrontate da un professionista. La vestibolite vulvare, il vaginismo, la vulvodinia, e altre sindromi di dolore pelvico sono reali e non sono rare. Sono anche completamente curabili, ma hanno bisogno di una diagnosi corretta.
Quando parli con il tuo medico, sii specifica. Dì che il dolore è localizzato al clitoride (o al tessuto circostante, a seconda di dove lo senti). Dì se il dolore è acuto, sordo, bruciante, o tagliante. Dì quando è iniziato. Dì se è successo con altri vibratori o se è specifico di questo dispositivo. Più dettagli dai, più facile sarà per loro aiutarti.
Prima di concludere, voglio fare una distinzione importante. Il dolore non è la stessa cosa della sensibilità.
La sensibilità durante la stimolazione clitoridea è comune. Alcuni giorni il tuo clitoride è più sensibile di altri. Questo non è dolore. È semplicemente il tuo corpo che dice "oggi preferisco una stimolazione più leggera". Sta bene. Ascolta. Usa un'intensità più bassa, o prendi una pausa.
Il dolore, invece, è quando qualcosa fa male. Davvero male. È quello che ti fa saltare indietro o che persiste dopo che hai smesso di usare il dispositivo. Quello è il segnale che qualcosa ha bisogno di cambiare.
Le prime volte che usi un lemon vibrator, la suzione potrebbe sembrare strana e un po' intensa. Questo è normale. La sensibilità è normale. Quello che non è normale è il dolore.
Se stai costruendo la tua esperienza di piacere con i vibratori al limone e vuoi farlo senza dolore, leggi la guida su come usare il vibratore al limone per la prima volta. È un buon punto di partenza per imparare il posizionamento corretto e l'intensità appropriata.
Depende da cosa lo sta causando. Se è dovuto all'intensità troppo alta o alla mancanza di lubrificante, il dolore scompare immediatamente quando regoli questi fattori. Se il tuo corpo ha solo bisogno di abituarsi alla stimolazione a suzione di un lemon vibrator, ci vuole di solito una settimana di uso gentile e graduale prima che scompaia la sensibilità. Se c'è una condizione medica sottostante, dipende dalla condizione e dal trattamento.
No. Il silicone può danneggiare i materiali silicone dei vibratori al limone. Usa sempre lubrificante a base di acqua. Sarà comunque efficace e ti farà risparmiare denaro nel lungo termine perché non rovinerai il tuo dispositivo.
Assolutamente no. Significa che il tuo corpo sta comunicando che qualcosa non è giusto in questo momento con questo metodo. Il tuo corpo è fatto per il piacere. A volte ha solo bisogno di un approccio diverso, o ha bisogno di tempo, o ha bisogno di attenzione medica. Nulla di tutto questo significa che non sei capace di provare piacere.
Sì, temporaneamente. Non userai il dispositivo mentre cerchi di capire cosa sta causando il dolore. Una volta che hai identificato la causa e hai apportato i cambiamenti, puoi ricominciare. Se il dolore continua anche dopo i cambiamenti, continua a non usare il dispositivo finché non parli con uno specialista.
Potrebbe essere. Alcuni tipi di dolore pelvico sono associati a condizioni che richiedono attenzione medica. Non significa che sia qualcosa di terribile, ma significa che merita di essere controllato. Se il dolore è nuovo, improvviso, o acuto, cerca aiuto medico piuttosto che aspettare.
Forse. Tutto dipende da cosa ha causato il dolore in passato e se è stato trattato. Se hai avuto infezioni, trauma, vaginismo, o vulvodinia, potresti aver bisogno di lavorare con uno specialista prima di riprovare la stimolazione. Non è una domanda che posso rispondere per te personalmente, ma è una domanda perfetta da fare al tuo medico.
L'ultima cosa che voglio dirvi è questa: il dolore non fa parte di una buona esperienza di piacere. Non è il prezzo che paghi. Non è qualcosa di cui vergognarsi o che devi semplicemente sopportare. Se senti dolore quando usi un vibratore al limone, qualcosa va affrontato, e nella stragrande maggioranza dei casi, può essere risolto.
Il tuo piacere merita di sentirsi bene. Non solo tollerabile. Bene. Inizia dal protocollo qui sopra, ascolta il tuo corpo, e se il dolore continua, parla con uno specialista. Il tuo corpo sa quello che dice. Dovresti imparare a fidarti di esso.
Se vuoi approfondire come il tuo corpo cambia durante diverse fasi della vita, scopri come mantenere il piacere con vibratori al limone durante i cambiamenti ormonali. E se hai voglia di esplorare di più, leggi perché i vibratori al limone sono migliori per il piacere clitorideo.
Il tuo piacere merita attenzione, delicatezza, e informazioni corrette. Tutto il resto segue da lì.